• Flexa

ទង្វើ​ដែរ​មិត្ត​នារីៗ​គួរ​អនុវត្ត​ន៏ ក្នុងអំឡុងពេល​មករ​ដូ​វ​

11 ខែ កន្លងទៅ ដានីន

ការធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ក្នុង​កម្រិត​មធ្យម​នៅពេល​មក​រដូវ ជួយ​ឲ្យ​ស្ត្រី​បំបាត់​ការឈឺចាប់​ក្នុង​ពោះ ចង្កេះ និង​អារ​ម្ម​ណ៏​តានតឹង ។ ជាធម្មតា ស្ត្រី​តែងតែមាន​អារ​ម្ម​ណ៏​មួម៉ៅ​ធុញថប់ ឫ​តប់ប្រមល់​ជាខ្លាំង​ក្នុងអំឡុងពេល​នៃ​ការផ្លាស់ប្តូរ​រដូវ ។ ដូច្នេះ​ការជ្រើសរើស​យក​ការហាត់​ប្រាណ​មក​បន្ធូរ​អារ​ម្ម​ណ៏ គឺ​ពិតជា​ល្អ​និង មាន​ប្រ​យោ​ជ​ន៏​ដល់​សុខភាព​ផងដែរ ។​

​ម្យ៉ាងវិញទៀត វា​ក៏បាន​ជួយ​សម្រួល​ចលនា​របស់​ស្បូន​នាំ​ឲ្យ​ឈាម​ធ្លាក់​បានល្អ​ផងដែរ ។ ផ្ទុយទៅវិញ ប្រសិនបើ​អ្នក​មិន​ចង់​ហាត់ប្រាណ​នោះ​អ្នក​គួរតែ​ឈរ ឫ​ដើរ​ចុះ​ដើរ​ឡើង​បន្តិចបន្តួច និង​ធ្វើ​ការងារ​ណា​ស្រាល ៗ ដើម្បី​ជួយ​សម្រួល​ដល់​សរសៃឈាម ។​សុភាពនារី​ទាំងអស់ គួរតែ​បរិភោគ​អាហារ​ណា​ដែល​សម្បួរ​ដោយ​ជាតិ​ដែក ដើម្បី​ជំរុញ​ឲ្យ​ការផលិត​ឈាមក្រហម​មាន​តុល្យភាព​ឡើងវិញ និង​ផឹកទឹក​ឲ្យ​បាន​ច្រើន​ផងដែរ ៕

ហាមយកអត្ថបទពី វេបសាយ http://www.dnt-news.com ដោយ​គ្មានការអនុញ្ញាតិ

សុខភាព/បុរស/ស្ត្រី