• Flexa
គុណប្រយោជន៍​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ ចំពោះ​សុខភាព​គឺជា​រុក្ខជាតិ​ឱសថ​ដ៏​ល្អ​មួយ​ប្រភេទ ដែល​អាច​ព្យាបាល​ជំងឺ​បាន​យ៉ាងច្រើន​មុខ !
7 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ គឺជា​រុក្ខជាតិ​ឱសថ​ដ៏​ល្អ​មួយ​ប្រភេទ​។ គុណប្រយោជន៍​នេះ មិន​កំណត់​ទៅលើ​តែ​ឱសថ​រុក្ខជាតិ​តែ ប៉ុណ្ណោះ​ទេ ប្រទាល​កន្ទុយក្រពើ​ត្រូវបាន​មនុស្ស​ប្រើប្រាស់ នៅក្នុង​ផលិតផល​ថែ​ស​ម្ភ​ស្ស និង​គ្រឿងសំអាង​កាយ ផង ដែរ​។​ ​រុក្ខជាតិ​ដ៏​មាន​ប្រយោជន៍​ខ្ពស់​នេះ ត្រូវបាន​មនុស្ស​ប្រើប្រាស់ ដើម្បី​គុណប្រយោជន៍​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន តាំងពី​សម័យ​បុ​រា​-​ណ​កាល​មកម្ល៉េះ ។ ខាងក្រោ... អានបន្ត
សុខភាព ៖ តើ​មូលហេតុ អ្វីដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​កើតមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ? ធ្វើយ៉ាងណា​ដើម្បី​ថា​ខ្លួន​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ណា​? បើសិនជា​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម ត្រូវមាន​របប​អាហារ​បែប​ខ្លះ ? តើ​ត្រូវ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ដោយ​វិធី​ណា ?
7 ខែ កន្លងទៅ សុខ វិជ័យ
•​មូល​ហេតុដែល​បណ្តាល​ឲ្យ​កើតមាន​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ ​ទឹកនោមផ្អែម​កើតមាន​មិន​រើសមុខ​ឡើយ ។ នរណា​ក៏ដោយ កន្លែង​ណាក៏ដោយ អាយុ​ប៉ុន្មាន​ក៏ដោយ ក៏​អាច​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ដែរ ។ មនុស្សពេញវ័យ​ជាច្រើន​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ជាច្រើន​ឆ្នាំ​ហើយ​ទើប​ដឹងថា ខ្លួន​មាន​រោគសញ្ញា​ជំងឺ​នេះ ។ មនុស្ស​ច្រើនណាស់​មាន​ផលវិបាក​បណ្តាលមកពី​ជំងឺ​នេះ​ដូចជា ការ​ខូច​ភ្នែក ការ​ខូច​តម្រងនោម ជំងឺ​បេះដូង និ... អានបន្ត
វិធី​ថែទាំ​ទារក​និង​កុមារ​តូច​អាយុ​ក្រោម​១​ឆ្នាំ​
7 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​ទារក​ទើប​កើត អាច​ប្រឈមមុខ​នឹង​ជំងឺ​ជាច្រើន បើសិន​ស្ត្រី​ជា​ម្តាយ​មិនបាន​យកចិត្តទុកដាក់​ថែទាំ​ឲ្យ​បាន​ត្រឹមត្រូវ​ទេនោះ​។ គ្រូពេទ្យ​ជំនាញ លើកទឹកចិត្ត​ឲ្យ​ស្ត្រី​ជា​ម្តាយ​គ្រប់រូប ត្រូវ​បំបៅ​ដោះ​កូនតូច​ឲ្យ​បាន​យ៉ាងតិច ៦​ខែ និង​ត្រូវយក​កូន​ទៅ​ចាក់​ថ្នាំ​ការពារ​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​។​ ​តើ​ស្ត្រី​ជា​ម្តាយ​ត្រូវធ្វើ​ដូចម្តេច ដើម្បី​ការពារ​ទារក​ឲ្យ​គេច​ផុតពី​ជំងឺ​? ​ទារក​ដែល​កើតម... អានបន្ត
វិធី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ខ្វះ​ឈាម​បែប​ធម្មជាតិ​
7 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​ព្យាបាល​ជំងឺ​៖ ជំងឺ​ខ្វះ​ឈាម​ ​ប្រភេទ​រុក្ខជាតិ​៖ ស្លឹក​ទៀបបារាំង​ ​វិធី​ធ្វើ​៖ – ដាំទឹក​មួយ​លីត្រ​ – បេះ​ស្លឹក​ទៀបបារាំង​ស្រស់ ឬ​ស្ងួត​ដប់​ប្រាំ​សន្លឹក​ – យក​មែក​ទៀបបារាំង​មួយ​មែក​តូច ហើយ​កាត់​ជា​ជា​កង់​ខ្លីៗ​ – ដាក់​ទាំង​ស្លឹក​ទៀប ទាំង​មែក​ទៀប​ក្នុង​ទឹក​កំពុងពុះ​ – រំងាស់​ទឹក​ពីរ​យក​ទឹក​មួយ​ – ច្រោះ​យក​ស្លឹក និង​មែក​ទៀប​ចេញ​។​ ​វិធី​ប្រើ​៖ – ញ៉ាំ​មួយ​កែ... អានបន្ត
អត្ថ​ប្រ​យោ​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ផ្លែ​កំពីង​រាជ្យ​ចំពោះ​សុខភាព​អាច​កាត់បន្ថយ​អត្រា​នៃ​ការកើត​ជំងឺ​ដុះ​ដុំ​សាច់​នៅក្នុង​រាងកាយ និង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន​មុខ​ទៀត !
7 ខែ កន្លងទៅ នីតា
១. ការពារ​ជំងឺមហារីក ៖ យោងទៅតាម​ការស្រាវជ្រាវ​បាន​ឲ្យ​ដឹងថា​សារជាតិ​ដែលមាន​នៅក្នុង​ផ្លែ​កំពីងរាជ​ទាំងអស់​អាច​កាត់បន្ថយ​អត្រា​នៃ​ការកើត​ជំងឺ​ដុះ​ដុំ​សាច់​នៅក្នុង​រាងកាយ ។ ខណៈដែល វិ​ទ្យ​ស្ថាន​មហារីក​ជាតិ​របស់​ប្រទេស​ថៃ​បាន​ឲ្យ​ដឹងថា​ជាតិ​សរសៃ​ដែលមាន​នៅក្នុង ផ្លែ​កំពីងរាជ អាច​កាត់បន្ថយ​អត្រា​នៃ​ការកើត​ជំងឺមហារីក​គ្រប់​ប្រភេទ​បាន​ផងដែរ​។​ ២. ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​មាន​សុខភាព​ល... អានបន្ត
ការទទួល​ទាន​សាច់​ឆៅ អាច​បង្កើន​គ្រោះ​ហានិភ័យ​កើតមាន​ជំងឺ​បេះដូង និង​មហារីក​
7 ខែ កន្លងទៅ ណូ​រ៉ា
​ការសិក្សា​ដែល​បាន​តាមដាន​ពិនិត្យ​លើ​មនុស្ស​ប្រុស​ស្រី​ជាង​១២​ម៉ឺន​នាក់​និង​ចំណាយពេល​អស់​ជិត​៣០​ឆ្នាំ​បាន​រកឃើញ​ទៀតថា ប្រសិនជា​គេ​ទទួលទាន​សាច់​ក្រហម​ស្រស់​(​មិន​កែច្នៃ​)​ទំហំ​ប៉ុន​សន្លឹក​បៀរ​មួយ​ហ៊ូ អត្រា​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ខាងលើ​បាន​ថយ​ចុះមក​នៅត្រឹម​១៣​ភាគរយ ។​ ​អ្នកជំនាញ​វិទ្យាសាស្ត្រ​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Harvard School of Public Health​បាន​អះអាងថា ទទួលទាន​សាច់​ក្រហម​កែច... អានបន្ត
ការ​កោសខ្យល់ លើ​កុមារ​តូចៗ ពុំមែន​ជា​វិធី​ល្អ​នោះទេ !
7 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​ជាការ​ពិតណាស់​ការ​កោសខ្យល់ ជា​ទម្លាប់​តាំងពី​ដូនតា​ខ្មែរ​យើង​មក​ម្លេះ ដែល​មិន​ថា​អ្នក​ជនបទ ឬ​អ្នកទីក្រុង មិន​ថា​មនុស្ស​ប្រុស ឬ​មនុស្ស​ស្រី និយម​អនុវត្ត​វា​ដើម្បី​ព្យាបាល​អាការ​មិន​ស្រួលខ្លួន គ្រុនផ្តាសាយ ឬ​គ្រុនក្តៅ​ជាដើម​។ ប៉ុន្តែ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ជាច្រើន​បាន​បញ្ជាក់ថា នៅពេលដែល​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ឡើងក​ម្តៅ ហើយ​អ្នកធ្វើការ​ខ្យល់​នោះ​វា​បណ្តាលឱ្យ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ឡើង​សម្ពា... អានបន្ត
ផ្លែ​ញ ជា​ឱសថ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​សាហាវ​បានជា​ច្រើន​មុខ​! ជួយ​ពន្យឺត​ភាព​ចាស់ជរា ជួយ​ទប់ស្កាត់​ជំងឺមហារីក បំបាត់​មុន​ទឹកនោមផ្អែម កំចាត់​ជាតិពុល​ក្នុង​ខ្លួន ខ្សោយក្រលៀន
7 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​ជួយ​ចែកគ្នា​ដឹងផង​! * វិធី​ធ្វើ​៖ - យក​ផ្លែ​ញ៉​ចាស់ៗ​ចំនួន​១០​គីឡូ យកមក​លាង​សំអាត​ហើយ​ទុក​សំដិល​ក្នុង​ក​ញ្ជែ​ង​ចោល​វា​ទុំ​ខ្លួន​វា​។​ - បន្ទាប់មក​យក​ស្កសរ​៤​ខាំ (​ដាក់​ទឹកឃ្មុំ​សុទ្ធ​កន្លះ​លីត្រ​ជំនួស​កាន់តែ​ប្រសើរ​) ប្រឡាក់​ហើយ​ដាក់ចូល​ក្នុង​កែវ ១៨​ថ្ងៃ ឬ​២០​ថ្ងៃ​។​ - យើង​អាច​យកមក​ដាក់​ក្នុង​កន្ត្រង​កាហ្វេ​ពូត​យក​ទឹក​ចាក់​ចូលក្នុង​ដប រួច​ដាក់​ក្នុង​ទូ​ទឹក​​កក​... អានបន្ត
​ក្ទម្ពទេស ជា​បន្លែ​ឱសថ​ដ៏​ពិសេស​!​បន្ថយ​ជំងឺលើសឈាម បំប៉ន​ឆ្អឹង​ឲ្យ​មាំ ទំលាក់​ព្រូន បំប៉ន​ក្រលៀន និង​ថ្លើម ការពារ​ពី​ជំងឺមហារីក ចែករំលែក​បន្ត​ជា​ចំណេះដឹង​!
8 ខែ កន្លងទៅ រក្សាមុន្នី
​ក្ទម្ពទេស មានគុណ​ប្រយោជន៍​យ៉ាងខ្លាំង​សម្រាប់​ការពារ​និង​ថែរក្សា​ជំងឺ​ជាច្រើន​ប្រភេទ ដូចជា​ ​ក្នុង​ត្រួយ​ក​ន្ធំ​ថេត​បរិបូណ៌​ដោយ Carbohydrate , Proteine , Fibers , Calcium , Vit A , Vit B1 B2 B3 , Vit C , ជាតិ​ដែក - ជា​ថ្នាំ​អាយុ​វែង (​ឬ​ស ,​គ្រាប់​ចាស់ ) - បំប៉ន​ឆ្អឹង (​ត្រួយ ផ្លែ​ខ្ចី គ្រាប់ ) - ជួយ​ជំងឺលើសឈាម ទម្លាក់ សម្ពាធ​ឈាម​មិន​ឲ្យ​ខ្ពស់ (​ត្រួយ ) - បំប៉ន... អានបន្ត

សុខភាព/បុរស/ស្ត្រី