• Default ខាងលើក្រោមមេនុយ
សកម្មភាព​ប្រចាំថ្ងៃ​មួយចំនួន​ដែល​បង្ក​ឲ្យ​អ្នក​កើត​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ដោយ​មិនដឹង​ខ្លួន
1 ខែ កន្លងទៅ រក្សាមុន្នី
​ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មីៗ​ជាច្រើន​បានបង្ហាញ​ថា​នៅពេលដែល​អ្នកចំណាយ​ពេល​អង្គុយ​ច្រើន​វា​អាច​បង្កើន​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​ប្រភេទ​ទី​២​ផងដែរ ។​ ​ក្រុម​អ្នកស្រាវជ្រាវ​ជនជាតិ​អង់គ្លេស​បាន​និយាយថា ដើម្បី​ឲ្យ​ចៀស​ផុតពី​ជំងឺ​ទឹកនោមផ្អែម​គួរតែ​ធ្វើ​លំ​ហាត់ប្រាណ​ជាប្រចាំ ។​ដោយ​យ៉ាងហោចណាស់ ក៏​ប្រើ​រយ​:​ពេល​១៥០​នាទី​ក្នុង​ស​ប្តា​ហ៏​ផងដែរ ដើម្បី​ឲ្យ​កាយសម្បទារ​រឹងមាំ និង​ចៀសវាង... អានបន្ត
តើ​ពាក្យ​ថា​ចាញ់បោក​សុបិន ដែល​បុរសៗ​តែង​និយាយ​មាន​អត្ថន័យ​បែបណា ?
2 ខែ កន្លងទៅ វុត្ថា
​ពាក្យ​ថា​យល់​សុបិន​ឃើញ​សើម​ខោ គឺជា​ពេលវេលា​មួយ ដែល​អ្នកចេញ​ទឹកកាម រហូតដល់​ទទឹក​ខោ ពេល​កំពុងតែ​គេង​សុបិន ឃើញ​រួមភេទ​ជាមួយ​នរណាម្នាក់​។​​ នេះ​ដោយសារតែ​ការកើនឡើង អ័រម៉ូន​ភេទ​ប្រុស​តេ​ស្តូ​ស្តេ​រ៉ូ​ន​ក្នុង​រាងកាយ ជាពិសេស ក្នុងពេល​ពេញវ័យ​របស់​ក្មេងប្រុស​តែម្តង ទើប​ធ្វើ​ឲ្យ​មាន​អាកា​រៈ​សុបិន​សើម​ខោ ក្លាយទៅជា​រឿង​កើតមាន ជា​ញឹកញាប់​របស់​ក្មេងៗ​វ័យ​ជំទង់​។​​ បើ​យើង​និយាយ... អានបន្ត
អស្ចារ្យ​មែន ការ​ម៉ាស្សា​អាច​បង្កើន​មេជី​វិត​បុរស​បាន​ខ្លាំង​
2 ខែ កន្លងទៅ ណូ​រ៉ា
​ការស្រាវជ្រាវ​ថ្មីៗ​នេះ របស់​ពួក​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​អាមេរិក បាន​រកឃើញថា ម៉ាស្សា​បង្កើន​លទ្ធភាព​មានកូន​នៅក្នុង​ចំណោម​បុរស ។ ពួក​ជំនាញការ​បកស្រាយ​ថាៈ ម៉ាស្សា​ជួយ​សម្រួល​អារម្មណ៍​ស្កប់ និង​ធ្វើ​ឲ្យ​ថយចុះ​កម្រិត​តានតឹង និង​បរិមាណ​អ័រម៉ូន​បង្ក​តានតឹង Cortisol ។ អាស្រ័យ​ល​ហេតុនេះ បុរស​មានលទ្ធភាព​បង្កើត​ទឹកកាម​ច្រើន ហើយ​ចំនួន «​មេជី​វិត​» ល្អ ក៏​កើនឡើង​ដែរ ។​ ​ពួក​អ្នកស្រ... អានបន្ត
ការពិត​ប្រដាប់​ភេទបុរសៗ ពិតជា​អស្ចារ្យ​ដល់​ម្លឹ​ង​ផងៗ​!
2 ខែ កន្លងទៅ នីតា
ជាទូទៅ​ពេញ​មួយជីវិត​បុរស​ម្នា​ក់មាន​លទ្ធភាព​បាញ់​ទឹកកាម យ៉ាងហោចណាស់ ៧២០០​ដង ហើយ​ចំណុះ​ទឹកកាម​សរុប​ពេញ​មួយជីវិត​បុរស​មានប​រិ​មាណ​ជា ៥៣ លីត្រ​។​ក្រៅពី​ស្ថិតិ​ដ៏​គួរ​​ឲ្យ​ចាប់អារម្មណ៍ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​ចំណុច​ជុំវិញ​ផ្លូវភេទ​របស់​បុរស ដែល​ចាត់ទុកជា​ការពិត​​ដ៏​អាថ៌កំបាំង​។​ -​ចំនួន​ទឹកកាម​ដែល​បាន​បាញ់​បញ្ចេញ​ម្តង​មាន​បរិមាណ​ពី​១ ទៅ​២ ស្លាបព្រា​កាហ្វេ​។​ -​បុរស​អាច​ប្រើ... អានបន្ត
​ការ​ញ៉ាំ​ស្លាបមាន់​បំពង ឫ​ចៀន​ច្រើន​ហួសហេតុ​បង្ក​ឲ្យ​មាន​គ្រោះថ្នាក់​ដែល​នឹកស្មាន​មិន​ដល់​ ​
3 ខែ កន្លងទៅ នីតា
ស្លាបមាន់ បំពង​អាច​បង្ក​អោយ​កើត​ជំងឺមហារីក​សុដន់​និង​លិង្គ​មានការ​លូតលាស់​ខុសធម្មតា​។ នេះ​បើតាម​ការចេញផ្សាយ របស់​វេ​ប​សាយ​តៃវ៉ាន់​។ វា​ជា​ចំណូលចិត្ត​របស់​មនុស្ស​ភាគច្រើន ព្រោះ​វា​មាន​រសជាតិ​ឆ្ងាញ់ ដែល​ធ្វើ​ឲ្យ​អ្នក​មិន​ញ៉ាំ​មិនបាន ។​ ​នៅពេលដែល​អ្នក​បរិភោគ​ស្លាបមាន់​បំពង វា​មិន​អាចជួយ​អ្នក ឲ្យ​មាន​សុខភាព​ល្អ​ទេ វា​នឹង​អាច​បំផ្លាញ​ទៅវិញ ព្រោះ​នៅក្នុង​ស្លាបមាន់ គ្មាន​... អានបន្ត
ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ជួយផ្តល់​សមត្ថភាព​ផ្តល់កំណើត​និង​កាត់បន្ថយ​មហារីក​ដោះ
3 ខែ កន្លងទៅ ណូ​រ៉ា
ការរកឃើញ​ដោយ​ក្រុម​អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រ​សាកលវិទ្យាល័យ​វេជ្ជសាស្ត្រ Medical University of Graz របស់​ប្រទេស​អូទ្រីស​ចុះផ្សាយ​នៅក្នុង​ព្រឹត្តិបត្រ European Journal of Endocrinology បាន​បង្ហាញថា គូ​ស្វាមីភរិយា​ដែល​ចង់​បានកូន​គួរតែ​សម្រាកលំហែរ​កាយ​ក្រោម​ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ឱ្យ​ច្រើន ។​ ការសិក្សា​ពិសោធ​លើ​មនុស្ស​ប្រមាណ​ជា​២៣០០​នាក់​រកឃើញថា ពន្លឺ​ថ្ងៃ​ជួយ​ជំរុញ​សមត្ថភាព​ផ្តល់កំណើត​ទា... អានបន្ត

សុខភាព/បុរស/ស្ត្រី

  • Loading...
  • Default ខាងស្ដាំ 2