• Flexa
តើ​កត្តា​អ្វីខ្លះ​ដែល​ជម្រុញ​ឲ្យ​ប្រុសៗ​សម្លឹងមើល​សុដន់​មនុស្ស​ស្រី​ស្ទើរ​មិន​ដាក់​ភ្នែក ?
4 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​តាម​លក្ខណៈ​ធម្មជាតិ មនុស្ស​ប្រុស​ចូលចិត្ត​មើល​សុដន់​មនុស្ស​ស្រី​។ ពេល​ជួបគ្នា មនុស្ស​ប្រុស​នឹង​ចំណាយពេល​ច្រើន​ក្នុង​ការមើល​សុដន់​មនុស្ស​ស្រី​ដោយ​ក្តី​ស្រឡាញ់​ជាង​កន្លែង​ផ្សេងៗ​ទៀត​នៃ​រាងកាយ​របស់​នាង​។ ប៉ុន្តែ​មនុស្ស​ប្រុស​ភាគច្រើន​មិនបាន​ដឹង​អំពី​ធាតុពិត​របស់​សុដន់​មនុស្ស​ស្រី​ច្រើន​ទេ ហើយ​អ្នក​ពួកគេ​ក៏​នឹង​អាចនឹងទទួល​បាន​ប្រយោជន៍​អ្វី​ក្រៅតែពី​ការសប្បាយ​ភ្នែក​នោះដ... អានបន្ត
ចំណាយពេល ៥​នាទី​ដើម្បី​សុខភាព ! ស្វែងយល់​អំពី​មូលហេតុ អាការ​: និង​វិធី​បង្ការ​ពី​ជំងឺលើសឈាម !
4 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​លើសឈាម ត្រូវបាន​ចាត់ទុកថា ជា​«​ឃាតក​សម្លាប់​មនុស្ស​យ៉ាង​ស្ងៀមស្ងាត់​» មួយ​។ ដូច្នេះ​ចូរ​ធ្វើការ​ផ្លាស់ប្តូរ​ទម្លាប់​ទ​ទួល​ទាន និង​របៀបរបប​រស់​នៅ ដើម្បី​ការពារ​សុខភាព និង​បង្ការ​ជំងឺលើសឈាម​។​ជំងឺលើសឈាម​គឺជា​សម្ពាធ​ឈាមមាន​សកម្មភាព​ប្រឆាំងនឹង​សរសៃឈាម នៅពេលដែល​បេះដូង​ច្របាច់​។ សម្ពាធ​ឈាម​នេះ​កើនឡើង​នៅពេលដែល​បេះដូង​កន្ត្រាក់ និង​រុញ​ឈាម​ទៅកាន់​សរសៃឈាម និង​បន្ថយ​នៅពេលដែល... អានបន្ត
សុខភាព ៖ ស្វែងយល់​អំពើ​រោគសញ្ញា និង​ប្រភពដើម​នៃ​ជំងឺ​នៃ​អេដស៍​
4 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​មនុស្ស​ម្នាក់​ឆ្លង​ជំងឺអេដស៍​នៅពេល​ទឹក​សរីរៈ (​ឈាម ទឹកកាម ទឹករំអិល​ទ្វារមាស ឬ​ទឹកដោះ​) របស់​អ្នកជំងឺ​ចូលទៅក្នុង​ចរន្តឈាម​របស់គាត់​។ វីរុស​អាច​ចូលទៅក្នុង​ឈាម​បាន​តាមរយៈ​ភ្នាស​កម្រាល​នៅក្នុង​មាត់ រន្ធ​គូថ ឬ​សរីរាង្គ​ភេទ (​ទ្វារមាស និង​លិង្គ​) ឬ​តាមរយៈ​ស្បែក​ដែល​រហែក​។​ ​ទាំង​បុរស និង​ស្ត្រី​សុទ្ធតែ​អាច​ឆ្លង​ជំងឺអេដស៍​បាន​ទាំងអស់​។ អ្នកជំងឺ​អេដស៍​អាចមាន​អារម្មណ៍​ថា​ខ... អានបន្ត
ស្តាប់​អ្នកជំនាញ​បកស្រាយ មូល​ហេតុដែល​បណ្តាល​ឲ្យ មនុស្ស​ភាគច្រើន​មាន​ជំងឺ​ស្រេ្ត​ស ជាពិសេស​ចំពោះ​យុវជន​ស្ថិតក្នុង​វ័យ​មួយ​ដែលមាន​ការផ្លាស់ប្ដូរ​ខ្លាំង ទាំង​ផ្នែក​រូបរាងកាយ ប្រាជ្ញា ស្មារតី និង​ផ្លូវចិត្ត​
4 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​យុវជន​ស្ថិតក្នុង​វ័យ​មួយ​ដែលមាន​ការផ្លាស់ប្ដូរ​ខ្លាំង ទាំង​ផ្នែក​រូបរាងកាយ ប្រាជ្ញា ស្មារតី និង​ផ្លូវចិត្ត​។ បន្លាស់​ប្ដូរ​ទាំងនេះ ធ្វើ​ឲ្យ​យុវជន​ត្រូវ​ប្រឈម​នឹង​សម្ពាធ​ជាច្រើន​នៅក្នុង​ការសិក្សា ឬ​ការងារ សម្ពាធ​ពី​ក្រុមគ្រួសារ មិត្ត​ភ័ក្ដិ និង​សង្គម​។ ប្រការនេះ ទាមទារ​ឲ្យ​ក្រុមគ្រួសារ ស្ថាប័នរដ្ឋ និង​អង្គការ​សង្គម​ស៊ីវិល ត្រូវ​យកចិត្តទុកដាក់​ខ្លាំង​ចំពោះ​បញ្ហា​សុខភ... អានបន្ត
អាថ៌កំបាំង​នៃ​មូលហេតុ​ដែល ស្ត្រី​មួយចំនួន ចង់​ពន្លូតកូន​ចេញ តើ​ការ​ពន្លូតកូន​បង្ក​ផលវិបាក​អាក្រក់​អ្វីខ្លះ ?
4 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​មាន​កត្ដា​ជាច្រើន​ដែល​ធ្វើឱ្យ​ស្ដ្រី​មួយចំនួន​ចង់​ពន្លូតកូន​ចេញ ដូចជា​បញ្ហា​ជីវភាព ការ​ខ្មាសអៀន​ដែល​សង្គម​មិន​ទទួលស្គាល់​កូន​នៅក្នុង​ផ្ទៃពោះ ភាព​មមាញឹក​ក្នុង​ការងារ​ប្រកប​របរ​ចិញ្ចឹមជីវិត​ជាដើម​។ ការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដោយ​ចៃដន្យ រឺ​ដោយ​មិន​ចង់​បានការ​មាន​ផ្ទៃពោះ​ដោយ​ចៃដន្យ គឺអាច​ដោយសារ​មូលហេតុ​មួយចំនួន​ដូចជា​៖ គាត់​មិនបាន​យល់ដឹង ឬក៏​មិន​យកចិត្តទុកដាក់​ទៅលើ​ការពន្យា​កំណើត... អានបន្ត
ស្លឹក​ម្រុំ គឺជា​រុក្ខជាតិ​ម្យ៉ាង​ដែលមាន​សារ​:​ប្រយោជន៍​ដ៏​មានតម្លៃ ដែល​អាចជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​យ៉ាងច្រើន​មុខ ត្រូវបាន​គេ​ប្រើប្រាស់​ជាពិសេស នៅក្នុង​ប្រទេស​កម្ពុជា​,​ហ្វីលីពីន​,​ឥណ្ឌា និង ប្រទេស​អាហ្វ្រិក​ខាងត្បូង​
5 ខែ កន្លងទៅ នីតា
​ស្លឹក​ម្រុំ គឺ​ពិត​ជាមាន​អត្ថប្រយោជន៍​ជាច្រើន​យ៉ាង ចំពោះ​សុខភាព​របស់​មនុស្ស​។ ផ្នែក​ផ្សេងៗ របស់​រុក្ខជាតិ​ម្រុំ​នេះ គឺអាច​អោយ​យើង​រាល់គ្នា ធ្វើការ​ទទួលទាន​បាន​។ វិធី​នៃ​ការប្រើប្រាស់​រុក្ខជាតិ​ម្រុំ​នេះ ក៏មាន​ភាពខុសៗ​គ្នា ទៅតាម​តម្រូវការ​របស់​មនុស្ស វា​ត្រូវបាន​គេ​ប្រើ​ចាប់ពី​គ្រាប់ពូជ ឬ ជា​ស្លឹក ហើយ​ទទួលបាន នូវ​ប្រជាប្រិយភាព​ជាខ្លាំង នៅក្នុង​ប្រទេស​ក្នុង​តំបន់​អាស... អានបន្ត
យល់ដឹង​សុខភាព ៖ តើ​អ្នក​បានដឹង​អ្វីខ្លះ​អំពី​សន្ទះ​ព្រហ្មចារី​? តើ​ការបាត់បង់​ព្រហ្មចារី​មុនពេល​រៀបការ​ត្រូវបាន​គេ​ចាត់ទុកថា​ជា​មនុស្ស​មិនល្អ ?
5 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​កាលពី​ដើមឡើយ បុរស​មួយចំនួន​តែងតែ​ទាមទារ​ព្រហ្មចារី​ពី​ដៃគូរ​ស្នេ​ហ៏​របស់ខ្លួន​។ ប៉ុន្តែ ផ្នត់គំនិត​ចាស់គំរិល​មួយ​នេះ បាន​រសាយ​បាត់​បន្តិច​ម្តងៗ​ពី​អារម្មណ៍​របស់​យុវជន​ខ្មែរ​មួយចំនួន​នា​សម័យថ្មី​។ អ្នកជំនាញ​និយាយថា ព្រហ្មចារី​មាន​ខ្លឹមសារ​ផ្នែក​ចិត្តសាស្ត្រ ប៉ុន្តែ វា​គ្មាន​ន័យ​សម្រាប់​សេចក្តី​សេ្ន​ហា​ពិតប្រាកដ​នោះទេ​។​ ​សង្គម​ផ្លាស់ប្តូរ ផ្នត់គំនិត​របស់​មនុស្ស​ក៏​... អានបន្ត
សុភាពនារី​គ្រប់ៗ​រូប គួរ​ប្រុងប្រយ័ត្ន​ឲ្យ​បាន​ខ្ពស់បំផុត ចំពោះ​រោគ​ស​ញ្ញ​នៃ​ជំងឺមហារីក​ស្បូន អ្នក​និង​ស្តាយក្រោយ​អស់​មួយជីវិត បើសិនជា​អ្នក​មិន​ទៅពិនិត្យ​មាត់ស្បូន​ដោយ សារ​តែ​ការអៀនខ្មាស់ និង​មានការ​ធ្វេស​ប្រ​ហេស !
5 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​ជំងឺមហារីក​គឺជា​ឃាតករ​មុខស្ងួត​មួយ​ប្រភេទ ដែល​មនុស្ស​ជាច្រើន​តែងតែ​ខ្លាចរអា​វា​ជានិច្ច​។ យ៉ាងណាមិញ តាម​ការសិក្សា​ថ្មី​របស់​ប្រទេស​អង់គ្លេស​បានបង្ហាញ​ថា ជំងឺមហារីក​ខ្លះ​គឺមាន​រោគសញ្ញា​កើតមាន​នៅលើ​ស្បែក​ដែរ​។ ដូច្នេះ បើសិនជា​មហារីក​នោះ​ត្រូវ​បានកំណត់​រោគវិនិច្ឆ័យ​ទាន់ពេលវេលា វា​អាច​នឹង​ព្យាបាល​បាន​។ ខាងក្រោម​នេះ​គឺជា​អាកា​រៈ​ភ្លាមៗ​មួយចំនួន​របស់​ជំងឺមហារីក​ដែល​អ្នក​គ... អានបន្ត
ជួយ share ចែកគ្នា​ដឹងផង​! មើម​សាគូ​ឆៅ បុក​លាយ​ជាមួយ​ទឹកដូង ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​ក្រពះ​រ៉ាំ​រៃ កំចាត់​មេរោគ​ពោះវៀន​លាប់​ក​ញ្ជ្រិ​ល ថែមទាំង​ជួយ​បញ្ចុះ​កំដៅ​ឆាប់រហ័ស​
5 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
* វត្ថុ​ធាតុ​ផ្សំ​: ១ មើម​សា​គូស​យក​ឆៅ​ ២ ស្លឹក​មន​ ៣ ដូងខ្ចី​២​ផ្លែ​។​ * របៀប​ធ្វើ​: - យក​មើម​សាគូ​ឆៅ​៣​ឬ​៤​មើម បកសំបក​រួច​លាង​ទឹក​ឲ្យ​ស្អាត​ - ស្លឹក​មន​ប្រហែល​៧​សន្លឹក​លាង​ទឹក​អោយ​ស្អាត​បុក​បញ្ចូល​គ្នា​អោយ​ម៉ដ្ឋ​ - ចាក់ទឹកដូង​២​ផ្លែ​ចូល​លាយ​ជាមួយគ្នា​រួច​យក​ស្បៃ​ត្រង​យក​កាក​ចេញ​ - ញ៉ាំ​ទឹក​នេះ​សម្រាប់​១​ថ្ងៃ ព្រោះ​ជាតិ​ទឹកដូង​អាច​លាង​សំអាត​ពោះវៀន​បាន​លឿន... អានបន្ត

សុខភាព/បុរស/ស្ត្រី