• Flexa
  • Default ខាងលើក្រោមមេនុយ
  • BIO
ស្តាប់​ការបកស្រាយ​របស់​វេជ្ជបណ្ឌិត ស្តីអំពី ៖ មូលហេតុ​ពិត នៃ​ការហាម​ប្រាម​មិន​ឲ្យ​រួមភេទ​ក្នុងកំឡុងពេល​មាន​ផ្ទៃពោះ !
1 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​រហូតមកដល់​សព្វថ្ងៃ​នេះ ការរួម​ភេទ​ពេល​តាំង​គភ៌​នៅតែ​ជា​រឿង​លើកលែង ឬ​ហាមប្រាម​ដដែល​។ ទំនាក់ទំនង​ផ្លូវភេទ របស់​ប្ដី​ប្រពន្ធ​ខ្មែរ​នៅពេល​តាំង​គភ៌​មាន​សភាព​ថមថយ ឬ​រយាល​ពេល​ជាង​ពេល​នៅ​ខ្លួន​ទទេ​។ ទោះបីជា​វប្បធម៌ និង​សាសនា​ភាគច្រើន​បាន​បដិសេធចោល​ការរួម​ភេទ​ពេល​តាំង​គភ៌​ក៏ដោយ ក៏​គ្រូពេទ្យ​សម័យថ្មី​បាន​ព្រមព្រៀង​មូលមតិ​គ្នា​ថា​ការសប្បាយរីករាយ​ខាង ផ្លូវភេទ​មិន​បង្ក​គ្រោះថ្ន... អានបន្ត
វិធី​ព្យាបាល​ជំងឺ​ខ្វះ​ឈាម​បែប​ធម្មជាតិ​
1 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​ព្យាបាល​ជំងឺ​៖ ជំងឺ​ខ្វះ​ឈាម​ ​ប្រភេទ​រុក្ខជាតិ​៖ ស្លឹក​ទៀបបារាំង​ ​វិធី​ធ្វើ​៖ – ដាំទឹក​មួយ​លីត្រ​ – បេះ​ស្លឹក​ទៀបបារាំង​ស្រស់ ឬ​ស្ងួត​ដប់​ប្រាំ​សន្លឹក​ – យក​មែក​ទៀបបារាំង​មួយ​មែក​តូច ហើយ​កាត់​ជា​ជា​កង់​ខ្លីៗ​ – ដាក់​ទាំង​ស្លឹក​ទៀប ទាំង​មែក​ទៀប​ក្នុង​ទឹក​កំពុងពុះ​ – រំងាស់​ទឹក​ពីរ​យក​ទឹក​មួយ​ – ច្រោះ​យក​ស្លឹក និង​មែក​ទៀប​ចេញ​។​ ​វិធី​ប្រើ​៖ – ញ៉ាំ​មួយ​កែ... អានបន្ត
អត្ថ​ប្រ​យោ​អត្ថប្រយោជន៍​នៃ​ផ្លែ​កំពីង​រាជ្យ​ចំពោះ​សុខភាព​អាច​កាត់បន្ថយ​អត្រា​នៃ​ការកើត​ជំងឺ​ដុះ​ដុំ​សាច់​នៅក្នុង​រាងកាយ និង​ជំងឺ​ផ្សេងៗ​ជាច្រើន​មុខ​ទៀត !
1 ខែ កន្លងទៅ នីតា
១. ការពារ​ជំងឺមហារីក ៖ យោងទៅតាម​ការស្រាវជ្រាវ​បាន​ឲ្យ​ដឹងថា​សារជាតិ​ដែលមាន​នៅក្នុង​ផ្លែ​កំពីងរាជ​ទាំងអស់​អាច​កាត់បន្ថយ​អត្រា​នៃ​ការកើត​ជំងឺ​ដុះ​ដុំ​សាច់​នៅក្នុង​រាងកាយ ។ ខណៈដែល វិ​ទ្យ​ស្ថាន​មហារីក​ជាតិ​របស់​ប្រទេស​ថៃ​បាន​ឲ្យ​ដឹងថា​ជាតិ​សរសៃ​ដែលមាន​នៅក្នុង ផ្លែ​កំពីងរាជ អាច​កាត់បន្ថយ​អត្រា​នៃ​ការកើត​ជំងឺមហារីក​គ្រប់​ប្រភេទ​បាន​ផងដែរ​។​ ២. ធ្វើ​ឲ្យ​ធ្មេញ​មាន​សុខភាព​ល... អានបន្ត
ការទទួល​ទាន​សាច់​ឆៅ អាច​បង្កើន​គ្រោះ​ហានិភ័យ​កើតមាន​ជំងឺ​បេះដូង និង​មហារីក​
1 ខែ កន្លងទៅ ណូ​រ៉ា
​ការសិក្សា​ដែល​បាន​តាមដាន​ពិនិត្យ​លើ​មនុស្ស​ប្រុស​ស្រី​ជាង​១២​ម៉ឺន​នាក់​និង​ចំណាយពេល​អស់​ជិត​៣០​ឆ្នាំ​បាន​រកឃើញ​ទៀតថា ប្រសិនជា​គេ​ទទួលទាន​សាច់​ក្រហម​ស្រស់​(​មិន​កែច្នៃ​)​ទំហំ​ប៉ុន​សន្លឹក​បៀរ​មួយ​ហ៊ូ អត្រា​ប្រឈម​នឹង​ជំងឺ​ខាងលើ​បាន​ថយ​ចុះមក​នៅត្រឹម​១៣​ភាគរយ ។​ ​អ្នកជំនាញ​វិទ្យាសាស្ត្រ​នៅ​សាកលវិទ្យាល័យ Harvard School of Public Health​បាន​អះអាងថា ទទួលទាន​សាច់​ក្រហម​កែច... អានបន្ត
ការបរិភោគ​អង្ករសំរូប​ជំនួស​អង្ករសំរិត​អាចជួយ​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ជាច្រើន​
1 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​ការសិក្សា​បានបង្ហាញ​ថា​ការបរិភោគ​អង្ករសំរូប​ជំនួស​អង្ករសំរិត​អាចជួយ​បន្ថយ​ហានិភ័យ​នៃ​ជំងឺ​រ៉ាំរ៉ៃ​ជាច្រើន​។ ខណៈដែល​អត្ថប្រយោជន៍​ទាំងនេះ​សម្រាប់​អ្នក​ដែល​បាន​ញ៉ាំ​យ៉ាងហោចណាស់​៣​ដង​ជា​រៀងរាល់ថ្ងៃ​។ ការសិក្សា​មួយចំនួន​បានបង្ហាញ​ពី​ការកាត់បន្ថយ​ហានិភ័យ​អាចមាន​ចាប់ពី​ការ​ញ៉ាំ​ត្រឹម​ម្តង​ក្នុង​១​ថ្ងៃ​។ ជាការ​ពិតណាស់​អត្ថប្រយោជន៍​ទាំងនេះហើយ​ដែល​វា​ជា​អាហារ​ដែល​នាំអោយមាន​ស... អានបន្ត
ការ​កោសខ្យល់ លើ​កុមារ​តូចៗ ពុំមែន​ជា​វិធី​ល្អ​នោះទេ !
1 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​ជាការ​ពិតណាស់​ការ​កោសខ្យល់ ជា​ទម្លាប់​តាំងពី​ដូនតា​ខ្មែរ​យើង​មក​ម្លេះ ដែល​មិន​ថា​អ្នក​ជនបទ ឬ​អ្នកទីក្រុង មិន​ថា​មនុស្ស​ប្រុស ឬ​មនុស្ស​ស្រី និយម​អនុវត្ត​វា​ដើម្បី​ព្យាបាល​អាការ​មិន​ស្រួលខ្លួន គ្រុនផ្តាសាយ ឬ​គ្រុនក្តៅ​ជាដើម​។ ប៉ុន្តែ​វេជ្ជបណ្ឌិត​ជាច្រើន​បាន​បញ្ជាក់ថា នៅពេលដែល​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ឡើងក​ម្តៅ ហើយ​អ្នកធ្វើការ​ខ្យល់​នោះ​វា​បណ្តាលឱ្យ​រាងកាយ​របស់​អ្នក​ឡើង​សម្ពា... អានបន្ត
ផ្លែ​ញ ជា​ឱសថ​ដ៏​អស្ចារ្យ​ជួយ​ព្យាបាល​ជំងឺ​សាហាវ​បានជា​ច្រើន​មុខ​! ជួយ​ពន្យឺត​ភាព​ចាស់ជរា ជួយ​ទប់ស្កាត់​ជំងឺមហារីក បំបាត់​មុន​ទឹកនោមផ្អែម កំចាត់​ជាតិពុល​ក្នុង​ខ្លួន ខ្សោយក្រលៀន
1 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​ជួយ​ចែកគ្នា​ដឹងផង​! * វិធី​ធ្វើ​៖ - យក​ផ្លែ​ញ៉​ចាស់ៗ​ចំនួន​១០​គីឡូ យកមក​លាង​សំអាត​ហើយ​ទុក​សំដិល​ក្នុង​ក​ញ្ជែ​ង​ចោល​វា​ទុំ​ខ្លួន​វា​។​ - បន្ទាប់មក​យក​ស្កសរ​៤​ខាំ (​ដាក់​ទឹកឃ្មុំ​សុទ្ធ​កន្លះ​លីត្រ​ជំនួស​កាន់តែ​ប្រសើរ​) ប្រឡាក់​ហើយ​ដាក់ចូល​ក្នុង​កែវ ១៨​ថ្ងៃ ឬ​២០​ថ្ងៃ​។​ - យើង​អាច​យកមក​ដាក់​ក្នុង​កន្ត្រង​កាហ្វេ​ពូត​យក​ទឹក​ចាក់​ចូលក្នុង​ដប រួច​ដាក់​ក្នុង​ទូ​ទឹក​​កក​... អានបន្ត
ដោះស្រាយ​បញ្ហា​ធ្មេញ​ពណ៌​លឿង ដោយ​មិនចាំបាច់​ទៅ​ជួប​គ្រូពេទ្យ
2 ខែ កន្លងទៅ រក្សាមុន្នី
​ធ្មេញ​ពណ៌​ស​ចាំង​អាចជួយ​បង្កើន​សម្រស់​និង​ជួយ​យើង​ឱ្យ​មើលទៅ​ហាក់ជា​មនុស្ស​ម្នាក់​ដែល​គួរឱ្យ​ចាប់អារម្មណ៍​ក្នុង​ទីកន្លែង​ដែល​យើង​ស្ថិតនៅ​។ មនុស្ស​ទាំងឡាយ​ចូលចិត្ត​និយាយ​រក​អ្នក​ដែលមាន​ធ្មេញ​ស និង​ជាទូទៅ​ពួកគេ​មិន​ចង់​និយាយ​រកម​នុស្ស​ដែលមាន​ធ្មេញ​ពណ៌​លឿង​ប្រឡាក់​ក្អែល​នោះទេ​។ ធ្មេញ​ពណ៌​លឿង​និង​មាន​ក្អែល​មើលទៅ​អាក្រក់​ខ្លាំងណាស់​។ ដើម្បី​ដោះស្រាយ​បញ្ហា​នេះ ក្រៅពី​ទៅ​ជ... អានបន្ត
បុរសៗ​មួយចំនួនធំ តែមាន​ទស្សន​:​ថា ប្រសិនជា​រួមភេទ​ញឹកញាប់​ពេក អាចធ្វើ​ឲ្យ​ពួកគេ​ខ្សោយ ឬ​ខ្វះ​សារធាតុចិញ្ចឹម​នៅក្នុង​រាងកាយ ហើយនឹង​ធ្វើ​ឲ្យ​រាងកាយ​ខ្សោយកម្លាំង តើ​ជា​ការពិត​ដែរ​ទេ ?
2 ខែ កន្លងទៅ ដានីន
​សុខភាព​ផ្លូវភេទ​ពិត​ជាមាន​សារសំខាន់​ខ្លាំងណាស់ ចំពោះ​សុភាពបុរស និង​សុភាពនារី​គ្រប់រូប​ព្រោះ​វា​ធ្វើ​ឲ្យ​យើង មាន​សុខ​ភាពល្អ​និង​មាន​សុភមង្គល​ក្នុង​គ្រួសារ​។​ក្នុងនោះដែរ​មាន​ ​បុរស​ភាគច្រើន​នៅតែ​គិតថា ការបញ្ចេញ​ទឹកកាម​ច្រើនពេក អាចធ្វើ​ឲ្យ​ពួកគេ​ខ្សោយ ឬ​ខ្វះ​សារធាតុចិញ្ចឹម​នៅក្នុង​រាងកាយ​។ ហើយ​អ្នកខ្លះ​គិតថា ទឹកកាម​មាន​ផ្ទុក​សារធាតុចិញ្ចឹម​ជាច្រើន ហើយ​ពេល​យើង​បញ្ចេញ​... អានបន្ត

សុខភាព/បុរស/ស្ត្រី

  • Loading...
  • Default ខាងស្ដាំ 2